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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

キーウィといえば…

今日のお弁当です。

120706

・ご飯(梅干し、塩昆布)

・ちくわのゆかり胡瓜づめ
・長芋の明太子煮
・万願寺とうがらしとお揚げさんのたいたん
・コーンの卵焼き
・豚しゃぶのカラーピーマン巻き 胡麻だれ

+キーウィ(グリーン&ゴールド)


朝バタバタして食べ損ねた
キーウィの残りを食べながらの深夜のパソコンタイムです。

(朝の果物は金、昼の果物は銀、夜の果物は銅、ほな
 深夜の果物は? 文字づらからは、鉄がいい…!?)

さておき、
キーウィといえば、ビタミンCの多い果物。
ビタミンCの果物御三家は、キーウィ、いちご、柿
だったと思います。

中でもキーウィは、Cと一緒に摂ると効率がいいビタミンEも
果物の中ではトップクラスに多い、ようです♪
(何の効率がいいんやったっけ…? まぁ とにかく、体にいい…(^.^)

飲料などで、□□□ 〇個分のビタミンCなどと
表示されているときの□□□内は、たいていレモン。

実際、レモンのビタミンCは皮に多いし、
レモンを1個単位で食べることは まずないし、
レモン何個分、と言われてもどうかと思うのですが、
やはり、ビタミンC ≒ レモン のイメージが大きいのでしょうか。

なにはともあれ、深夜に飲み物以外の何かを食べるのは、
ご法度にしていたのけれど、キーウィ解禁!


ちなみに、私の中で「深夜」の定義は、
丑三つ時の少し前、1時から2時の辺りです。




解禁品目がまたふえた・・・


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  1. 2012/07/06(金) 23:55:28|
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