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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

またまたバナナ~

月曜から1週間まるまる毎日バナナ生活。

最終日は 休日、
朝のバナナ・ホットケーキです。

121223bh.jpg

生地は、ホットケーキミックス+卵+牛乳
それから、+フォークでつぶしたバナナ+ヨーグルト+おから
(我が家のホットケーキは、たいていおからが少々入ります)

さらに輪切りにしたバナナをのせて焼きました。

切り分けて、蜂蜜をタラ~リ♪
それから、お好みでヨーグルトとシナモンを添えて。

121223bhc.jpg

ちなみに、添えたのは私だけでしたが。。。

バナナ・ばなな・banana~
焼きこんだり、巻きこんだり、いろいろしましたが、
食べ頃バナナはそのまま食べるのも美味しい(*^_^*)

免疫力を高める働きもあり、
カリウムやマグネシウムなどミネラルも豊富なバナナ。

これからは、もっとブログに取り込む、いえ
食卓に取り入れたいものです。


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  1. 2012/12/23(日) 23:58:11|
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