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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

7月12日(金)― 緑黄色野菜大会

遡って…
7月12日(金)のお弁当です。

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・ご飯(梅干し、ゆかり)

・カニかまとねぎの卵焼き
・アジのフライ
・オクラの海苔チーズ巻き
・三度豆の黒ごま和え
・かぼちゃと赤ピーマンのハーブ炒め

+ デラウェア


今日のお弁当箱、なにやらビビッド。

ビタミンカラーというのでしょうか。

九条ねぎにオクラ、三度豆、赤ピーマンにかぼちゃ…
すべて、緑黄色野菜。

たしかに、ビタミン摂れそうです。
連日の猛暑日と、熱帯夜、
ビタミン野菜で乗り切りたいもの。。。





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  1. 2013/07/12(金) 23:59:59|
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