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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

11月13日~ツルムラサキ

11月13日のお弁当です。

141113b_.jpg

・ご飯(梅干し、おぼろ昆布)

・かぼちゃとお揚げさんのたいたん
・三度豆の黒ごま和え
・鮭の卵焼き
・にんじんの明太子炒め
・いかとツルムラサキの塩炒め

+ キーウィ


昨日の食卓の花は
こちら…

141113Z.jpg

・・・ツルムラサキです。
ツルムラサキだけあって、
蔓状態です。

141113T.jpg

お弁当には、イカとさっと炒めたんを入れました。
昨日、活けていた花の部分も食べられます。

141113S.jpg

ごま油で炒めただけですが…
花のプチプチっとした食感がなかなかいいです。





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  1. 2014/11/13(木) 23:59:59|
  2. お弁当|
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