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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

わんさか乾物弁当

きょうのお弁当です。

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・雑穀ごはん(梅干しひじき胡麻ふりかけ)

・切干大根の焼きそば風
・九条ねぎの麩入り卵焼き
・椎茸の長芋トマトチーズ焼き
・高野豆腐と伏見とうがらしのたいたん
・かんぴょうと赤ピーマンと昆布のポン酢マリネ

+ ロザリオ・ビアンコ

きょうのお弁当は乾物だらけです。
さて、乾物は何種類入っているのか…?!

数えてみました。

雑穀(黒大豆、もち粟、きび等)
ひじき
ごま
切干大根 
素干し桜えび
かつお節
青海苔

干しいたけ
高野豆腐
だし昆布
かんぴょう
とろろ昆布

しめて、13種類です。
とても、ヘルシーな気分です。
(…乾物はミネラル豊富ですから…(^o^)
清々しい気分です。
(…賞味期限切れかけのものを使い切って すっきり…^_^;)





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  1. 2015/09/18(金) 23:59:59|
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