FC2ブログ

朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

きょうも燃えよ…

きょうのお弁当です。

151105b.jpg

・ご飯(梅干し、白すりごま)

・かぼちゃとなすのたいたん
・かぶら葉とお揚げさんの炒め煮
・赤ピーマンと牛肉のオイスターソース炒め
・ねぎおかか卵焼き
・にんじんとツナの胡麻和え
・塩ゆでブロッコリ

+ 紅玉りんごのコンポート


燃えよ ドラゴンフルーツのつづきです。
サラダにした残りの半分は、こんなふうに~

151031w.jpg

フルーツヨーグルトです。
かるく水切りしたプレーンヨーグルトにラズベリーをつぶし混ぜ、
蜂蜜も入れて甘味をちょっと加え、バナナと燃えよドラゴンフルーツを
からめました。

151031f.jpg

ええかげん、燃えよ をとったらどうかと思いつつ…(^_^;)


スポンサーサイト



  1. 2015/11/02(月) 23:59:59|
  2. お弁当+α|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
| ホーム |