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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

砂ぎも

きょうのお弁当です。


151111b.jpg  

・ブリの味噌漬け焼き
・トマトおかかの卵焼き
・ピーマンと砂ぎもの塩炒め
・ヒイカとほうれん草のソテー
・かぼちゃと赤ピーマンの和風ピクルス風

+ ピンクグレープフルーツ


久しぶりの砂ぎも。
こりこりっとした食感が好きです。
(下ごしらえがちょっと面倒なのですが…)

ポリポリっと歯ごたえのいいきゅうりと
ピリ辛ごま酢和えに…

151111l.jpg 

…ちょっと残した分を、おべんと用に
ピーマンと塩炒めにしました。

ピリ辛ごま酢和えのほうは、
晩ごはんの頃には味がしゅんで、
いい感じになる予定です。



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  1. 2015/11/11(水) 23:59:59|
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