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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

秋刀魚の梅干し煮

きょうのお弁当です。

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・ご飯(梅干し、黒白ごま)

・秋刀魚の梅干煮~赤ピーマン添え
・九条ねぎと鶏肉の柚子胡椒炒め
・わかめの卵焼き
・おかかオニオン詰めプチトマト
・ピーマンとツナの炒め煮

+ りんご

おかず箱左端、
秋刀魚の梅干煮。
今年漬けた梅干し(●○の赤梅干しの方)と
たっぷりの生姜で煮ました。
残った煮汁で赤ピーマンも煮からめて・・・

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脂ののった秋刀魚、梅干しの風味がうつって
さっぱりといただきます。




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  1. 2016/10/12(水) 23:59:59|
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