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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

けんちん汁

きょうのお弁当です。

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・ご飯(梅干し、人参葉とじゃこのたいたん)

・ぶりの照り焼き、赤ピーマン添え
・しそじゃこ卵焼き
・ほうれん草のごま和え
・かぼちゃのチーズ焼き
・鮭缶とねぎとにんじんの旨煮

+ シナノ・ゴールド


11月に入って、朝夕だんだんと冷え込んできました。
夜は、あたたかい汁物がほしくなります。

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寒くなると食べたくなるけんちん汁。
具沢山です。木綿豆腐に干ししいたけ、
それから、大根、にんじん、里芋、ごぼう。
寒さとともに美味しさが増す根菜たち。

根菜は、体を温める働きがあるそう…
刻みねぎに、たっぷりの柚子七味をふりかけて…(*^_^*)



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  1. 2016/11/08(火) 23:59:59|
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