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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

きんぴら大会~

こちらの黄色いのは、
この前のゴールデン・ビーツ。
きんぴらにしました。

180800u.jpg

エスニックきんぴら。
蒸したビーツを太めの千切りにして、
オリーブ油で香辛料(クミンやカルダモン、こしょう等)と一緒に炒め
塩と醤油で味付けしました。

そして、こちらは…

180800t.jpg

…ゴーヤと赤ピーマンのきんぴら。
じゃこと削り節を一緒に炒めて、
酒、醤油、砂糖、酢で味付け。
和のきんぴら。

どちらも食欲増進の常備菜。



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  1. 2018/08/06(月) 23:59:59|
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