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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

カリフローレ♪

きょうのお弁当です。

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・ご飯(梅干し、黒ごま)

・ウインナ巻き卵焼き
・カリフローレと赤ピーマンのピクルス
・三度豆のさっと炒め
・ごま入りハンバーグ
・れんこんとにんじんの塩きんぴら
・小松菜とちくわのたいたん

カリフローレ…

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…普通のカリフラワーのように丸い塊ではなく、
ばらけていて、まとまりのないカリフラワーという感じです。
軸部分の食感がよくて美味です。

お弁当には即席ピクルスにして、
残りは…

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…カリフローレの炒めサラダ~しらすソースがけ
さっとだし煮にしたカリフローレに
しらす+粉チーズ+オリーブオイルのソースをかけたもの。

お弁当にちょこっと入ってると、可愛いです。

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  1. 2018/11/30(金) 23:59:59|
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