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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

春のワンプレート

久々に作ったワンプレート、
先日、賞品でいただいた野菜たち…
筍、菜の花、水菜、壬生菜などを使って~

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🌸春のワンプレート。
・太刀魚のオリーブオイル焼き
・菜の花と筍の白和え
・水菜とミニトマトのサラダ
・筍と水菜の塩炒め
・ミックス豆のトマト煮
・干しきのことお豆腐と壬生菜のすまし汁
・いちご

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旬の野菜で免疫力アップ!

おつゆに入れたきのこは、
しめじとたもぎだけを干したもの。
干しきのこからいいだしが出ます。

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  1. 2020/04/04(土) 23:59:59|
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