fc2ブログ

朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

ソフトにしん~<゜)))彡

きょうのお弁当です。

230316b.jpg

・ご飯(梅干し、海苔ごまふりかけ)

・ウインナのケチャップ炒め
・スティックブロッコリの塩炒め
・わかめの卵焼き
・根菜とお揚げさんの酢きんぴら
・ソフトにしんの照り焼き

230316a.jpg

春告魚、と呼ばれる魚はいくつかあるようですが、
その一つ、にしん。

生干しのソフトにしんも、今の時季はとくに美味!

230316n.jpg

フライパンで炒め焼きにしてみりん醤油をからめるだけ。
火の通りがはやいので、重宝します。



スポンサーサイト



  1. 2023/03/16(木) 23:59:59|
  2. お弁当|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
| ホーム |