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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

鰤のおろしだれ添え

きょうのお弁当です。

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・ご飯(梅干し、白黒ごま)

・ピーマンとちりめんじゃこの炒め煮
・海苔巻き卵焼き
・ハーブ・ウインナ炒め
・ほうれんそうの胡麻和え
・かぼちゃの塩炒め

+ 温州みかん


晩ごはんに、
大根で一品。
鰤のソテー おろしだれ添え。

照焼き風に焼いた鰤に、
大根おろしのたれを添えました。

大根おろしには、ポン酢と
刻んだ青じそを混ぜ込み、
炒りごまをふりかけて…

ざくっと粗目に鬼おろしですリおろした大根が
いい感じです。

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  1. 2017/01/24(火) 23:59:59|
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