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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

真夏のワンプレート

7月も今日で終わり。
暑い暑い暑い暑い7月でした。

口を開くと「あつい」という言葉が漏れ、
冷たいものばかり、口にしたくなる…

朝ごはんはスムージー・・・とか、

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                     ・・・・・キウイと冷凍バナナとプレーンヨーグルトのスムージー

そんな日もありましたが、
きょうは久しぶりのしっかり朝ごはん。

180731w.jpg

久しぶりのワン・プレート

・トースト
・ラタトゥイユ
・チーズのスクランプルエッグ
・ピリ辛オクラ
・イエロートマトとキウイ

もう1ヵ月、暑さに立ち向かわねば。。。

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  1. 2018/07/31(火) 23:59:59|
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