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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

中華おこわとカリフラワー

きょうのお弁当です。

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・中華おこわ(梅干し、白炒りごま)

・蒸しカリフラワー
・カニかまの酒蒸し
・ほうれんそうのしらす干し和え
・ひじきの卵焼き
・にんじんのケチャぽん炒め

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主食は、中華おこわ。
電子レンジであたためるだけの
手軽なレトルトです。

中華おこわが茶色いので、
白い食材を入れたい~とカリフラワーを。
歯ごたえを残して、レンジ蒸しでさっと加熱して、
塩をしただけのもの。

そもそも中華おこわに味がついてるので、
きょうのおかずは、いずれも超薄味です。

朝ごはんには、残ったカリフラワーと
昨日の残りのアンチョビで一品。

220321f.jpg

親戚筋のおふたかた。。。

220321k.jpg

平たい顔と、彫りの深い顔立ちの二人、
実は いとこで、どことなく似てた…てな感じ・・・?
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  1. 2022/03/22(火) 23:59:59|
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