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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

旬の野菜と果物

きょうのお弁当です。

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・ご飯(梅干し、白黒炒りごま)

・モロヘイヤと豚肉のめんつゆ炒め
・にんじんとしらすの柚子胡椒煮
・カニかま卵焼き
・ちくわと九条ねぎのみそ炒め
・赤ピーマンとじゃが芋の海苔和え

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モロヘイヤが出回ってきました。
夏が旬のモロヘイヤ。これから9月頃まで
お弁当にも活躍してくれそうです。

こちらは、フルーツ三種盛り。

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到来物のブルーベリー、
キウイとパパイヤ。

到来物のブルーベリー、かなり大粒で、
ジューシー~♪
国産ブルーベリーの旬は6~8月!
ちなみに、
キウイはニュージーランドでは旬が長く5~12月ころまでだそう。
パパイヤはフィリピンなどでは年中とれるそうです。。。


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  1. 2022/07/06(水) 23:59:59|
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