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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

久しぶりの・・・

先月から、土曜朝に走るランニンググループに
入りました!

私ではありません。
息子です。

高校の時は、学校で毎日走っていた息子、
卒業後、走る習慣が途絶えた途端、
みるみる体重が増えていきました。

4カ月で、+8キロ・・・!!
およよ。

今まであまり飲んでいなかった
清涼飲料水が増えたことも大きいのでしょう。

冬物のズボンが入らなくなったら、えらいこっちゃ…(+_+)
とにもかくにも、いざ、走らんか!

     ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=    

この暑さの中、40分も走ったら、滝の汗。
(母は、木陰でおしゃべりしていただけでも暑かった…)
その足で、プールに行きました。

夏休み最後の土曜、どんなに混んでるか!? と思いきや…
嬉しいことにすいておりました♪
(子供たちは皆、夏休みの宿題の追いこみか?!)

50mプールの方など、ひとりで1コース独占!という贅沢さ。
(尤も、50m泳いだら息も絶え絶えの私にはもったいないくらいです)

久しぶりのプールとジャグジーにつかって、さっぱり~♪
そのあと、炎天下を自転車で20分。。。

またまた、暑くなった土曜の昼下がりでした。。。

cucumber

いただき物の特大のきゅうりでくずひき煮。
皮むいて種とったキュウリとお揚げをだしで煮て、
くず(片栗粉)でとろみをつけたもの。
たっぷりのおろし生姜でいただきます。

ちょっとダイエットを意識した一品…?!


プールから上がって、
久しぶりに体重計に乗ったら…
8キロとまではいかへんけど、私もしっかり体重増加・・・(-_-;)


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  1. 2012/08/27(月) 23:58:49|
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