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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

砂ずり

きょうのお弁当です。

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・ご飯(梅干し、黒炒りごま)

・かぼちゃと桜えびの炒め煮
・ピーマンと砂ずりの黒胡椒炒め
・おろしにんじんの卵焼き
・大豆と赤万願寺と玉ねぎの炒めマリネ
・モロヘイヤの胡麻和え

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砂ずり、お弁当は黒胡椒炒め。
最近、好評だったのが、
砂ずりとねぎの豆鼓炒め

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たっぷりねぎを入れて、ごま油で炒め、
刻んだ豆鼓を加えて仕上げました。
たっぷりののねぎを散らして。


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  1. 2022/09/07(水) 23:59:59|
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