fc2ブログ

朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

蔓紫

きょうのお弁当です。

220920b.jpg

・ご飯(梅干し、細切り塩昆布)

・ツルムラサキとお揚げさんのたいたん
・牛肉とにんじんの時雨煮
・ふりかけ卵焼き
・焼き豚とピーマンの炒めたん
・さつま芋とくるみのバター焼き

220920a.jpg

ツルムラサキ…漢字では、
蔓紫。
夏が旬の緑黄色野菜で粘りがあって、栄養豊富!っというと、
モロヘイヤと共通点が多いようです。

220920t.jpg

今まで炒めていたことが多かったので、
今回、お揚げさんと一緒にたいてみたところ、
なかなか好評!

スポンサーサイト





  1. 2022/09/20(火) 23:59:59|
  2. 未分類|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
<<秋の雲。。。 | ホーム | 紅茶とりんごのクランブルケーキ>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://br0unch0dinner.blog55.fc2.com/tb.php/4033-f54f8d51
| ホーム |