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朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ

もち麦雑穀ごはん

きょうのお弁当です。

230901b.jpg

・もち麦雑穀ごはん(梅干し)

・焼き粗挽きウインナー
・ピーマンのスパイシー炒め
・海苔炒り卵
・カニかまおから
・かぼちゃの麵つゆバター

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最近のご飯は、もち麦雑穀ご飯。
普通のお米に、
もち麦、はと麦、発芽玄米、黒米、キヌア、アマランサスを
混ぜ込んでいます。
(とは言っても、メーカーの雑穀ミックスを混ぜただけ)

ちょっと香ばしくて歯ごたえがあって、
普通の白ごはんよりも味わいがあります。


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  1. 2023/09/01(金) 23:59:59|
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